心と体を整える、龍の流れに乗るような太極拳
はじめての方でも安心。
誰でもできます。
“気”の流れる時間を一緒に過ごしましょう。
ようこそ、龍神気功太極拳へ。
この教室は、練馬区・中野区を中心として活動をしている太極拳教室です。
龍神気功太極拳は、“龍の気”を意識したゆったりとした動きの中で、太極拳と気功を行うことで心身のバランスを整えます。
難しい型や派手な動きはありません。
大切なのは、呼吸・意識・気の流れです。
ご自身のペースで行えます。
静かな自分とつながる時間を一緒に過ごしましょう。
教室の特徴
🐉 龍神気功太極拳という独自スタイル
「龍神の氣」（ラセン運動・円運動）を気功と太極拳に組み合わせた気功太極拳です。
心と体を整える新しいスタイルです。
🌿 自然のリズムと一体になる呼吸法
ゆったりとした呼吸で、まるで自然とひとつになるような心地よさを感じられます。
🧘♂️ 初心者・若年者からシニアまで、安心のやさしい動き
どなたでも無理なくできる、やさしく丁寧な動きです。
🕊️ 心が落ち着く「氣」の瞑想時間
気の流れを感じながら、心を静める時間があります。
🕰️ 短時間からOK！忙しい方にも最適
短時間でも深いリフレッシュ。気軽に続けられる気功太極拳です。
レッスン内容
（※ 一例、参加者のコンディションや習熟度によって変化します。）
ウォームアップ
かんたんな動きで体をほぐします。
呼吸と気のワーク
ゆっくりとした呼吸で、心を整えます。
龍神気功太極拳の動き
流れるようなやさしい動きで気の流れを感じます。
瞑想の時間
静かに自分と向き合う、心がほどける時間です。
会場・日時
場所：練馬区内・中野区内の施設を予定しています。
曜日：土曜日
時間：9：00 または 10：００～（変更の場合あります。）
詳細はお問い合わせください。
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